Męski krąg online, to regularne, 3 godzinne spotkania, podczas których mężczyźni spotykają się w stałej grupie, żeby mówić szczerze o sobie i być wysłuchani.
Bez ocen, bez radzenia, bez udawania, że wszystko jest w porządku.
Nie jest to szkolenie, terapia ani wykład.
To przestrzeń do rozmowy i bycia w kontakcie z innymi mężczyznami.
Ten krąg jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że wszystko ogarniasz na zewnątrz, ale w środku jesteś sam
- trudno Ci mówić o emocjach, słabości, wstydzie, relacjach
- masz dość udawania twardego albo że musisz wiecznie ogarniać
- chcesz sprawdzić, jak to jest być w męskiej grupie bez rywalizacji
Nie musisz być elokwentny ani “rozwojowy”.
Możesz mówić mało albo wcale. Samo bycie jest wystarczające.
Jak to wygląda w praktyce
- spotykamy się online (komunikator Meet)
- raz w miesiącu, w każdą drugą sobotę
- czas trwania: około 3,5 godziny (z przerwą)
- stała grupa, te same osoby
- jasne zasady: poufność, brak ocen, brak nieproszonych rad
Każde spotkanie ma prostą strukturę i jeden temat przewodni, ale to uczestnicy wnoszą treść, nie prowadzący.
Ważne: to proces, nie jednorazowy event
Krąg ma sens tylko wtedy, gdy:
- spotykamy się w tej samej grupie
- jest ciągłość
- dajemy sobie czas na oswojenie się i zaufanie
Dlatego:
- pierwsze spotkanie jest spotkaniem wprowadzającym
- dalszy udział odbywa się w miesięcznym rytmie
- rekomendowane minimum to 2 spotkania pod rząd
Bez tego trudno o realną rozmowę.
Prowadzący Męski krąg online
Krąg ma prowadzącego. Moja rola polega na:
- pilnowaniu zasad
- dbaniu o bezpieczeństwo rozmowy
- zatrzymywaniu ocen, radzenia i dominacji
Nie uczę, nie naprawiam, nie interpretuję.
Koszt udziału
- pierwsze spotkanie (na próbę): 200 zł
- kolejny miesiąc udziału: 350 zł
Opłata dotyczy udziału w kręgu, nie liczby godzin.
Jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że to nie dla Ciebie, po prostu nie wracasz.
Spotkania na żywo (opcjonalnie)
Dla uczestników kręgu dostępna jest także możliwość spotkań offline w małej grupie.
Są to osobne, intensywne spotkania na żywo.
Udział nie jest obowiązkowy i nie jest warunkiem bycia w kręgu.
Szczegóły podaję osobom zainteresowanym.
Możesz też wybrać Spotkanie bez presji, gdzie spotkamy się sam na sam.
Jeśli się wahasz
To normalne.
Większość mężczyzn przychodzi z napięciem i niepewnością.
Nie musisz wiedzieć, co powiesz.
Nie musisz się otwierać na siłę.
Nie musisz być “gotowy”.
Wystarczy, że przyjdziesz i sprawdzisz.
Zapisz się teraz – mariusz@mariuszrybka.pl
Męski krąg online - FAQ
Czy muszę coś mówić?
Nie. Możesz mówić dużo, mało albo wcale.
Udział w kręgu nie polega na występowaniu. Samo bycie i słuchanie jest w porządku.
Czy to jest terapia albo grupa wsparcia?
Nie. To nie jest terapia i nie zastępuje terapii.
To także nie jest grupa, w której ktoś kogoś diagnozuje lub naprawia.
To przestrzeń do rozmowy między mężczyznami.
Czy będę musiał opowiadać o bardzo prywatnych sprawach?
Nie ma takiego obowiązku. Decydujesz sam, ile mówisz i o czym.
Nie ma presji otwierania się.
Czy inni będą mi dawać rady?
Nie. Jedną z podstawowych zasad kręgu jest brak nieproszonych rad i ocen.
Jeśli ktoś je daje, jest zatrzymywany.
Czy to nie będzie dziwne albo niezręczne?
Na początku bywa niezręcznie. To normalne.
Dlatego spotkania mają jasną strukturę i zasady, które zdejmują presję.
Jak duża jest grupa?
Grupa jest na tyle mała, żeby każdy mógł zostać wysłuchany.
Zwykle kilka do kilkunastu osób.
Co jeśli po pierwszym spotkaniu uznam, że to nie dla mnie?
To w porządku.
Pierwsze spotkanie jest właśnie po to, żeby sprawdzić, czy ten format Ci odpowiada.
Nie ma żadnych zobowiązań.
Dlaczego spotkania są raz w miesiącu?
To długie, kilkugodzinne spotkania, które wymagają energii i czasu.
Miesięczny rytm pozwala zachować ciągłość, ale nie obciąża życia prywatnego i zawodowego.
Dlaczego rekomendowane są co najmniej dwa spotkania?
Pierwsze spotkanie to zwykle oswajanie się z grupą i formą.
Dopiero na kolejnym pojawia się więcej swobody i szczerości.
Bez ciągłości krąg traci sens.
Czy mogę dołączyć później, jeśli grupa już trwa?
Jeśli są wolne miejsca i grupa się na to zgadza, tak.
Nie jest to jednak otwarty event. Zależy mi na stabilności grupy.
Czy kamera musi być włączona?
Tak. To jest spotkanie ludzi, nie odsłuchiwanie rozmowy w tle.
Czy będą też spotkania na żywo?
Tak, ale są opcjonalne i osobno płatne.
Dotyczą tylko osób, które już uczestniczą w kręgu.
Szczegóły podaję zainteresowanym.
Dołącz teraz do Męskiego kręgu online
Napisz na mariusz@mariuszrybka.pl